皆様、こんばんは。中島です。
1月も20日が過ぎ、正月ボケも治ってきましたが、最近体が重く感じています。正月の毎日のお餅が、原因だと思います。
このままでは、本調子に戻らないので散歩を始めてみました。
と言っても、まずは、2、30分ぐらいのペースから怪我の無い様に、ボチボチとですけどもね。そういえば、幼稚園のころ完封摩擦をしましたが、最近はするのでしょうか？

せっかく、散歩を始めたので体作りに役に立つ、「たんぱく質」を、意識して摂取しようと思います。

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